办公椅除了办公之外，难道就没有其它特别用途吗。其实不然，在这里，告诉您办公椅还有一个特殊的用处的。

对于办公族来说，平时坐办公室办公，锻炼就免谈了。久而久之，发现自己肚腩大了很多，现在，今天就教大家如何利用办公椅减肥的妙招：1．坐姿卷腹【起始姿势】坐在椅子前沿，两臂交叉于胸前，双手扶肩。       【动作过程】保持上背部挺直。【动作要领】不要含胸，将身体慢慢向前伸出，感觉腹肌收紧，到紧要关头保持5秒钟。重复10次。

2．坐姿展腹【起始姿势】坐在椅子前沿。【动作过程】两臂向前伸直，保持腹肌收紧，不要弓背，将身体缓慢向椅背靠，背部轻轻接触椅背后缓慢向前。【动作要领】上体、头和颈部保持直立，重复5次。

3．坐姿转腰 【起始姿势】坐直【动作过程】把左臂放到左侧臀部后面，缓慢旋转上身到左侧，停10秒，再到右侧。【动作要领】上体、头和颈部保持直立，下肢放松，重复5次。

4．坐姿臂上举【起始姿势】端正坐在椅子上。【动作过程】收腹，深呼吸，左手持水瓶，掌心向前，小臂向上，大臂抬与肩同高，呼气时缓慢抬高大臂，直至贴到耳朵，吸气时缓慢放下至水平位置。【动作要领】固定姿势，放松，重复10次；然后换右臂。

5．坐姿臂屈伸 【起始姿势】双手放在椅子前沿。【动作过程】屈膝，臀部向前离开座位，以手臂支撑身体重量，呼气时缓慢屈肘。【动作要领】屈肘至肘关节呈90度角，吸气并推起身体。重复10次。

做完后，是不是心情很愉悦呢？坚持锻炼，您会受到意想不到的效果。万万没想到，办公椅还有这种用途，真是办公族的福音啊。